الخجل سمة محببة في البنات بشكل عام،
لكن الخجل النفسي مسألة آخرى،
فهو يؤثر تأثيراً كبيراً في السلوك و فى الشخصية.
و إذا كان الخجل الإجتماعي يخف أو يتلاشى مع الزمن،
فالخجل النفسي يكون عنيفا وقد يصعب التخلص منه
إلا ببذل جهد كبير والتدريب على اكتشاف أعماق النفس.
هذا الإختبار يساعدك على اكتشاف نوع خجلك
اطرحي على نفسك الأسئلة التالية
واختاري الجواب المناسب.
تتلقين دعوة لحضور حفل ضخم:
1. ألبى الدعوة على الفور.
2. أتردد قليلاً ثم أذهب.
3. أتردد كثيراً وقد أعتذر.
طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة:
1. أجيب أو أعتذر بلباقة عن الإجابة.
2. أشعر بالإرتباك وأطلب طرح السؤال ثانية.
3. أتلعثم ولا أعرف كيف اتصرف.
طلبت منك صديقة إعلان رأيك الصريح بصديقة ثالثة:
1. أتحدث بلباقة ولا أقدم إجابة واضحة.
2. أقول رأيى ثم أندم.
3. أصارحها بأني أفضل إعلان رأيي فى حضور الصديقة المعنية.
وجدت نفسك مظلومة فى موقف:
1. أدافع عن نفسي دون تردد.
2. أشكو لصديقة مقربة.
3. أشعر بكآبة وبأس.
هناك ما يضايقك فى سلوك شخص مقرب إلى نفسك مما يحرجك أحياناً:
1. أبحث عن فرصة مناسبة لأصارحه.
2. أتردد وأحاول الإشارة للموضوع من بعيد.
3. لا أستطيع المصارحة.
النتيــــــجة:
إذا كانت معظم إجاباتك (1):
تعانين فى بعض المواقف من الخجل الإجتماعي
خاصة فى الأماكن العامة أو الحفلات الضخمة،
لكنك تملكين اسلوباً يساعدك على تخطى الخجل
وتحيطين نفسك بالصديقات مما يخفف
أو يبعد عنك الشعور بالحرج. خجلك عموماً جيد
ومحبب ولايمنعك من الصراحة التي تفضلينها.
نصيحة: يمكنك أن تكونى أفضل حالاً بتشجيع الآخرين
على تخطي حاجز الخجل ومعاملتك بالمثل.
إذا كانت معظم إجاباتك (2):
تعانين من نوعين من الخجل الإجتماعى والنفسي
لكن بحدود وفي مواقف معينة، والغريب
أن قدرتك على تجاوز الخجل النفسي أحياناً
تفوق قدرتك على تجاوز الخجل الإجتماعي.
عموماً تستطيعين التكيف والإنسجام
مع محيطك من دون أن يكون الخجل عائقاً كبيراً.
نصيحة: ترددك أحياناً يربك الآخرين،
حاولي أن تخففي منه، وهذا سيجعلك
أكثر جرأة فى بعض المواقف.
إذا كانت معظم إجاباتك (3):
أنت بحاجة لبذل الكثير من الجهد كى تتغلبي
على خجلك الذي يشدك إلى العزلة فى كثير من الأحيان.
نصيحة: دربي نفسك تدريجياً على الشجاعة فى المواقف
التي لا يمكن التراجع عنها. وعززي علاقاتك بصديقات
وقريبات لايعانين من الخجل
الرئيسية 
التسجيل 
دخول 
الأحد مايو 25, 2008 7:29 am
